প্রতিদিন সকালে এবং রাতের খাবার এর ৩০-৬০ মিনিট পর একটি করে শুকনো খেজুর এর মত চিবিয়ে খেতে হবে। পরিবারের সবাই খেতে পারবে(বাচ্চা এবং প্রেগন্যান্ট ছাড়া)। ♻প্রস্তুতকারক – 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 ( Made In Japan )
বিঃদ্রঃ ডেটক্স খাওয়া চলাকালীন শর্করা ও চিনি এবং তেল জাতীয় খাবার কম খেতে হবে। দিনে কমপক্ষে ১০-১২ গ্লাস পানি পান করুন পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।রাত জাগা পরিহার করুন। রাতের খাবার ৮ টার মধ্যে শেষ করবেন। ৮ টার পর রাতে আর কিছু খাবেন না